年齢を重ねても、自分の足で歩き、好きな場所へ行き、楽しい時間を過ごしたい——それは誰しも願うことです。しかし、現実には、寝たきりになる人の割合が増え続けているのも事実。日本では、70歳以上の約23%が要介護認定を受けており、そのうち多くの人が寝たきりの状態で生活していると報告されています。特に75歳以上になると、要介護の割合が急増し、健康寿命との差が大きくなる傾向があります。さらに85歳以上の場合約45%が要介護認定を受けており、そのうち多くの人が寝たきりの状態で生活し、85歳以上の約60%が介護や支援を必要としているというデータもあります。
介護が必要な期間が10年以上に及ぶケースもあり、「こんなはずじゃなかった…」と後悔する人も少なくありません。では、どうすれば健康なまま老後を迎えられるのでしょうか？そのカギとなるのが、「活性酸素のコントロール」です。
寝たきりのリスクを減らすために
寝たきりになる主な原因には、筋力の低下、生活習慣病、脳血管疾患などがあります。そして、これらの問題の背景には、活性酸素による細胞のダメージが関係していることが分かっています。
活性酸素は、適度な量であれば免疫機能をサポートする重要な役割を果たします。現代社会では発生要因が多く、細胞を傷つけて老化を促進し、血管や神経にダメージを与え、病気のリスクを高めます。そして筋力や代謝をも低下させるのです。
病気の原因の9割は活性酸素が関与していると言われています
活性酸素が増加すれば結果として、身体機能の衰えが加速し、寝たきりのリスクが高まるのです。日常の食生活だけでは十分に活性酸素を抑えるのは難しいため、抗酸化作用のある栄養素をしっかり補給することで、老化のスピードを遅らせ、長く健康を維持することが期待できます。
健康だからこそ、楽しい老後が待っている！
もし、寝たきりにならずに健康を維持できたら、どんな老後を過ごしたいですか？
- 旅行に行く：好きな時に好きな場所へ行き、世界中の美しい景色を楽しむ。
- 趣味を楽しむ：ガーデニングや料理、読書など、充実した時間を過ごせる。
- 家族との時間を満喫：孫と遊んだり、友人と集まったり、人とのつながりを大切にできる。
- 社会と関わり続ける：ボランティアや地域活動に参加し、自分の経験を活かす。
これらは、「健康だからこそ」できること。健康を維持できれば、老後も自由で充実した人生を楽しめます。「そうだよな、だから今のうちに対策をしておかないと！」健康は失ってからはじめてその大切さを実感すると言われますが、そう思ってからでは遅いですよね。今からしっかり活性酸素を除去し、病気のリスクを減らし健康な未来を手に入れましょう。
ROYAL358店長
丹羽SOD様食品販売会社の出身。丹羽SOD様食品SODロイヤル、Niwana、NewSOD、ルイボスTXなどを30年以上取り扱い、多くの方に丹羽SODのアドバイスを行っている、「丹羽SODアドバイザー」です。個々に抱えるカラダのお悩みに対して、『最適な分包量』を飲むことや、愛飲すると最適な商品を個別のカウンセリングでお伝えします。アドバイスによりお悩み解消までのスピードに差が出ると好評です。また詳しいプロフィールはこちら
